no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
デコポン（0.4人前） 0 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
味噌汁　（1人前） 76.2 kcal
カレイ（干し）（0.25人前） 20.5 kcal
からし明太子（0.25人前） 15.8 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
9時
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
黒胡麻きなこパフェ（1人前） 425 kcal
わらびもち（0.4人前） 20 kcal
22時
芝麻糊（1人前） 180 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 76.2 kcal
豚バラ黒酢煮（1人前） 131 kcal
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
  1290 kcal
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