no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
BMI
17.39
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
39kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　メープルウォルナッツ（1人前） 262 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
あめ（1人前） 19 kcal
12時
グリルチキンのパスタサラダ（1人前） 399 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 87 kcal
豚ひれカツ（0.4人前） 182 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
春雨あまから炒め（0.4人前） 109 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.8人前） 84.2 kcal
  1569 kcal
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