no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　全粒粉（1人前） 228 kcal
アヲハタ いちじくジャム（1人前） 38 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
セブンイレブン おむすび　鶏そぼろ（1人前） 190 kcal
もずくスープ（マルちゃん）（1人前） 9 kcal
日本ルナ 脂肪0%　バナナのヨーグルト（1人前） 81 kcal
17時
ジンジャーキャンディー（1人前） 13.6 kcal
18時
チョコレート（1人前） 25 kcal
20時
煮豆（0.5人前） 48.5 kcal
豆腐（0.5人前） 25.7 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
きゅうりの酢の物（0.6人前） 6.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
鮭と野菜のまぜまぜ丼（1人前） 378 kcal
  1495 kcal
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