79日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る>79日目
08年12月19日（金）

79日目
< 78日目 　｜　80日目 >
【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
意外とサウナが込んでたな

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
ヨシケイ 天津飯、ブロッコリーの香味炒め（1人前） 432 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 284 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
  3086 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE