らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らふれしあさんのトップページ>記録ノートを見る>らふれしあ日記
08年12月21日（日）

らふれしあ日記
< らふれしあ日記 　｜　らふれしあ日記 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
冷やし中華（きゅうり・ハム・ゆで卵・紅しょうが・コリアンダー・ごまだれ）
スイカ
レモンジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
ローストポーク
海草ジェリーサラダ
スイカ
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日はめちゃくちゃ眠い！
おやすみなさい

【記録グラフ】
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
冷やし中華ごまだれ（1人前） 550 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
レモンジュース（1人前） 60 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
海草ジェリーサラダ（1人前） 150 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1237 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE