らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯
ミートソース
シーザーサラダ
納豆
【間食】
なし
【晩ごはん】
魚フライ
ぶどうパン
スイカ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
スパゲティミートソース（1人前） 350 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
フライ（1人前） 279 kcal
  1374 kcal
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