らふれしあさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年01月10日（土）
らふれしあ日記 |
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【朝ごはん】
パン
カフェオレ
【昼ごはん】
ステーキ
チキン
たまねぎ サラダ
ご飯・パン
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
納豆
まぐろ
スープ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 菓子パン（1人前） |
229 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| 12時 |
| ステーキ（0.2人前） |
105 |
kcal |
| チキン（1人前） |
150 |
kcal |
| たまねぎ（1人前） |
72.2 |
kcal |
| サラダ（0.5人前） |
75 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1.5人前） |
150 |
kcal |
| マグロ（1人前） |
100 |
kcal |
| 中華スープ（1人前） |
131 |
kcal |
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1638 |
kcal |
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