らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スパゲティミートソース
なめらかプリン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
たとえばショコをできない日があるとしても、また始めればいいってこと。
そこで永久にやめてしまわなければいいってこと。

【記録グラフ】
食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スパゲティ（1人前） 500 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
なめらかプリン（1人前） 147 kcal
  907 kcal
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