らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯
まぐろ
温泉卵
焼き豚
冷奴
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
スープ
納豆
まぐろ
【夜食】
棒アイス
チョコビスケット
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
納豆（1.5人前） 150 kcal
中華スープ（1.5人前） 196 kcal
棒アイス（1人前） 110 kcal
チョコビスケット（1人前） 100 kcal
  1419 kcal
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