1225【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
鯖みそ（1人前） 1563 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
オートミール（1人前） 7.6 kcal
粟（1人前） 3.6 kcal
17時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
サンドイッチ（1人前） 291 kcal
21時
鍋（1人前） 448 kcal
和興商会 カットわかめ（2人前） 13.8 kcal
  3101 kcal
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