no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
アヲハタ いちじくジャム（1人前） 38 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
てりやきもちピザパン（1人前） 300 kcal
カスタードフレンチトースト（1人前） 200 kcal
19時
里いも（1人前） 23.2 kcal
マグロの刺身（0.8人前） 80 kcal
サーロイン（0.4人前） 196 kcal
味噌汁（1人前） 54.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
  1408 kcal
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