no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【記録グラフ】
BMI
17.21
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル マフィン　Wチョコチップ（1人前） 426 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
10時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
春巻（0.8人前） 178 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
チャーシューまん（1人前） 150 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
杏仁豆腐（0.4人前） 94 kcal
15時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 297 kcal
ごまだれ（1人前） 30 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
23時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2087 kcal
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