no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
BMI
17.16
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 267 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
伊達巻き（1人前） 76.4 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
12時
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
にゅうめん（1人前） 433 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
黒豆（0.1人前） 12.5 kcal
ごまめ（0.2人前） 5 kcal
15時
ケーニヒスクローネ ミニナーゲル（1人前） 137 kcal
ケーニヒスクローネ ミニバイエルン（1人前） 101 kcal
18時
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
黒豆煮（0.1人前） 12.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
イカの刺身（0.1人前） 6.8 kcal
レタス（0.1人前） 0.36 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ポテトカップグラタン（1人前） 100 kcal
わさびドレッシング（0.1人前） 17.3 kcal
ごまめ（0.1人前） 2.5 kcal
  1446 kcal
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