no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

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【記録グラフ】
BMI
17.21
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 279 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
伊達巻（0.6人前） 45.8 kcal
10時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
アイスレモンティー（1人前） 20 kcal
HERBS ズワイ蟹と小松菜のトマトクリームパスタ（1人前） 650 kcal
HERBS マロンタルト（1人前） 100 kcal
15時
30品目のジュース（1人前） 95 kcal
18時
黒米弁当（0.6人前） 435 kcal
伊達巻（0.6人前） 45.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
生麩の田楽（1人前） 50 kcal
  1953 kcal
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