92日目　55.2kg 　25.5% 【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

92日目　55.2kg 　25.5%

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【朝ごはん】 270kcal
おからケーキ 　　　 200kcal
コーヒー(牛乳100ml)　70kcal
昆布

【晩ごはん】 412kcal
野菜炒めカレー風味　　　342kcal
(キャベツ　えのき　イカ　車えび5尾)
コーヒー(牛乳100ml)　70kcal
昆布

【夜食】 -

【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 682 kcal
合計消費カロリー ＝ 1436 kcal

年末年始、増える増える～～～～(→←）
増えすぎじゃ～～～～～（ーー；）
まーだ、増えるつもりなんかいな～～～～
ストップ　ザ　体重！ ┐(￣ヘ￣）┌ やれやれ

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
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