☆　明日から実家へ…【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　明日から実家へ…
09年01月02日（金）

☆　明日から実家へ…
< ☆　明けましておめ... 　｜　☆　実家へ >
【朝ごはん】
お雑煮

【昼ごはん】
ご飯、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、玉子焼き、昆布つくだ煮、かまぼこ、缶ﾁｭｰﾊｲ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
明日から実家の船橋に帰ります。
久し振りに帰りますので、親父と呑んだくれたいと思います。

【記録グラフ】
脈拍
98回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10387歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 459 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（1人前） 370 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ｼﾁｭｰ（1人前） 410 kcal
玉子焼き（1人前） 64.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ｻﾝﾄﾘｰ -196℃ ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ350ml（1人前） 203 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1996 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE