1/4記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

1/4記録
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味噌煮込みうどん
【間食】
チーズパン2個
【晩ごはん】
ご飯
豚肉鍋
牛乳2杯
【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
クリームパン（2人前） 458 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1.5人前） 703 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2162 kcal
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