1/5記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

1/5記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
チャーハン
味噌汁
【間食】
塩おにぎり1個
【晩ごはん】
スパゲティボロネーゼ
牛乳2杯
【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
COCO'S ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1569 kcal
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