no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

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【記録グラフ】
BMI
17.16
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
ベーグル＆ベーグル スイートポテトクリームチーズ（0.3人前） 48.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
11時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
アイスレモンティー（1人前） 20 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（0.4人前） 105 kcal
17時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
18時
カレー（0.1人前） 73.9 kcal
小松菜（0.1人前） 0.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
焼き鳥　もも（1人前） 97 kcal
焼き魚（ぶり）（0.3人前） 69.3 kcal
ばら寿司（0.4人前） 83.5 kcal
  1485 kcal
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