「越の寒梅」二合「アサヒスーパードライ」5杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

「越の寒梅」二合「アサヒスーパードライ」5杯
< 「ベリンジャーロゼ... 　｜　「お白湯」一合五勺 >
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 飲みすぎ？
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
エノキと玉葱の味噌汁（1人前） 43.8 kcal
からし明太子（1人前） 25.2 kcal
10時
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 40.4 kcal
豆腐ｋ（1人前） 48.3 kcal
21時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
23時
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  1066 kcal
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