「ベリンジャーロゼｓ2007」4杯「オルドブシュミル10モルト」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「ベリンジャーロゼｓ2007」4杯「オルドブシュミル10モルト」ｓ
09年01月05日（月）

「ベリンジャーロゼｓ2007」4杯「オルドブシュミル10モルト」ｓ
< 「やたがらす」二合... 　｜　「越の寒梅」二合「... >
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。3時半覚醒後離床できずウダウダ。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 69 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと麩の味噌汁三つ葉ｍ（1人前） 21.8 kcal
蕪の漬物（1人前） 3.2 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
山菜そば（1人前） 314 kcal
17時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（4人前） 840 kcal
19時
雑炊（1人前） 161 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  2565 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE