「やたがらす」二合琥珀ヱビス「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

「やたがらす」二合琥珀ヱビス「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 ちょい酒残り気味。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 69 kcal
キリンビバレッジ 無添加野菜（1人前） 62.5 kcal
玉子飯ｇ（1人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 32.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 12.4 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ココナッツカレｋ（1人前） 449 kcal
  845 kcal
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