no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　ポテトペッパー（1人前） 233 kcal
ベーグル＆ベーグル スイートポテトクリームチーズ（0.4人前） 64.4 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 245 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
クノール クノール カップスープ（サクサクパン（1人前） 170 kcal
19時
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
切り干し大根（0.6人前） 53.8 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 96.9 kcal
サーモンお刺身（0.4人前） 80 kcal
ヒレカツ（0.4人前） 158 kcal
わさびドレッシング（0.1人前） 17.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.5人前） 5 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 120 kcal
  1635 kcal
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