no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11588歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
牛タンの炒め物（1人前） 408 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1875 kcal
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