no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
BMI
17.43
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル マフィン　ブルーベリー（1人前） 356 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
セブンイレブン とろ～り（1人前） 327 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
あめ（1人前） 19 kcal
19時
きんぴらゴボウ（1人前） 78.6 kcal
大学いも（0.1人前） 26.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
焼きサバ（0.4人前） 48.9 kcal
エビとブロッコリーの明太マヨサラダ（1人前） 134 kcal
おにぎり（0.2人前） 47 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
おでん　いわしのつみれ（1人前） 50 kcal
  1582 kcal
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