本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

本日の記録
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8年ぶりにウエスティンにタンタンメン食べに行ったら、メニューが変わっていて、やむなく2000円のランチ。東京ドームホテルなら、2000円でバイキングなのになー。帰りに聞いてみたら「裏メニューです」だって。なんか仕掛けがいやらしいぞ。
大和鳥へ新年の挨拶に行ったら、「このあいだきたじゃない」だって。

【記録グラフ】
食事の記録
3469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タンメン（1人前） 453 kcal
13時
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 138 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
煮込み（1人前） 362 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3469 kcal
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