no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

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【記録グラフ】
BMI
17.39
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
39kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ベーグル＆ベーグル ｺｺｱ＆ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ　ベーグル（0.5人前） 130 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
11時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
菜食定食（1人前） 540 kcal
15時
30品目のジュース（1人前） 102 kcal
16時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
18時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
肉巻き（1人前） 158 kcal
カツとじ（0.1人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
19時
あまおう苺のロールケーキ（1人前） 250 kcal
  1753 kcal
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