no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日(火)

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【朝ごはん】 かしわご飯 味噌汁 ヨーグルト イチゴ チーズケーキ コーヒー
【昼ごはん】 かしわご飯 筑前煮 玉子焼き 小女子 ほうれん草おひたし
【間食】 かるかん
【晩ごはん】 サバ味噌煮 筑前煮 玉子焼き 小女子 ほうれん草おひたし
【夜食】イチゴ
【体重・体脂肪率】 54.7kg 13.0%


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