no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
BMI
17.3
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
ほうれん草とツナのサラダ（1人前） 138 kcal
酢の物（1人前） 20.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オムライス（0.7人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 59.6 kcal
  1553 kcal
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