no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
東洋水産 もずくスープ（1人前） 11 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
セブンイレブン おにぎり　エビマヨ（1人前） 203 kcal
17時
ジンジャーキャンディ（1人前） 13.6 kcal
19時
海老フライ（1人前） 126 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 111 kcal
酢の物（0.7人前） 14.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
雑炊（1人前） 234 kcal
22時
生キャラメル（1人前） 50 kcal
  1497 kcal
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