☆　何だか･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　何だか･･･
09年01月16日（金）

☆　何だか･･･
< ☆　筋肉痛 　｜　☆　完治 >
【朝ごはん】
お茶漬け、焼鮭

【昼ごはん】
ｲｶ天丼、ざる蕎麦

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、食ﾊﾟﾝ、豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】
最近、何だか虚しい･･･

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
焼鮭（1人前） 147 kcal
13時
ｲｶ天丼（1人前） 569 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
21時
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ（1人前） 466 kcal
食ﾊﾟﾝ（1人前） 172 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2011 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE