107日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

107日目
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【今日のできごと】
ジムで自転車こぎ、ひさびさ
【今日の感想】
連日の飲みでアウト

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
フジッコ うずら豆（0.1人前） 6.7 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
14時
すき家 肉1.5盛豚丼サラダセット（1人前） 834 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
マーボ春雨（0.5人前） 343 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
  1870 kcal
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