no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
じゃがいものオイスター炒め（0.3人前） 80.4 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひき肉とマッシュポテトの重ね焼き（1人前） 754 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  2228 kcal
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