no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　ポテトペッパー（1人前） 233 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　かやくごはん（1人前） 190 kcal
東洋水産 もずくスープ（1人前） 11 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
チョコレート（1人前） 25 kcal
19時
ポテトサラダ（0.7人前） 96.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ポトフ（0.5人前） 69.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
メンチカツ（0.5人前） 300 kcal
おにぎり（0.2人前） 47 kcal
大学イモ（0.1人前） 26.9 kcal
バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
  1576 kcal
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