本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

本日の記録
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阿佐ヶ谷・さくら水産：伊藤

【記録グラフ】
万歩計
8962歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 485 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
18時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
20時
刺身（1人前） 70 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3103 kcal
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