112日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

112日目
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【今日のできごと】
誕生日だった。
【今日の感想】
冷たい雨が降ってますね。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ 烏龍茶割り [カン] 335ml（3人前） 241 kcal
  1853 kcal
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