09/01/25【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

09/01/25
< 09/01/24 　｜　09/01/26 >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
9時
カジノヤ 小粒納豆（1人前） 100 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん（0.5人前） 146 kcal
12時
MEGMILK 毎日骨太 ３つのチカラ 100ml（1人前） 94 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
14時
プロント ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
16時
さつまいも（1人前） 304 kcal
19時
豆乳鍋（1人前） 868 kcal
  1839 kcal
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