117日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る>117日目
09年01月27日（火）

117日目
< 116日目 　｜　118日目 >
【今日のできごと】
筋トレ・有酸素
【今日の感想】
減量を意識しないとだめだね

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
旭松食品 生みそずい とうふ汁 [カップ] 27g（1人前） 40 kcal
14時
そば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
みそごぼう（1人前） 157 kcal
ホワイトソースポテトグラタン（0.5人前） 300 kcal
  1395 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE