カキンコキン。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日(水)

カキンコキン。

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カキンコキン。 画像1 カキンコキン。 画像2
チョット飲みすぎたのか、あるいはほかの原因か。
軽く頭痛。
でもお天気よくって、それだけでモチベーションがあがる。
キモチいいな~♪
もっと早起きすればヨカッタ…。


本日は。
お天気いいけど、空気がピキーン!と凍ってる。
どんよりしてると白と黒以外のカラーはま~ったくないのだけど、
今日の風景には淡い色彩が加わってた。
写真にはうまく写らなかったけど…
夕方4時半過ぎでも、もう、こんなに明るい。

一眼レフ欲しいなぁ~…

今夜は最低気温-6度だそうで。
史上最強に寒かった朝の記憶は。
寝息でフトンの襟元がパキパキ凍ってキラキラしてて、窓際に置いてたシクラメンがくったりとしおれてたけど。
今夜はどんな感じでしょう?


【記録グラフ】
アルコール
830kcal
アルコール(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3046kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん(1人前) 202 kcal
(0.5人前) 73.8 kcal
サラダ(1人前) 19.2 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ(1人前) 36.6 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁(1人前) 36 kcal
11時
森永 焼きプリン(1人前) 197 kcal
13時
お好み焼き(1人前) 691 kcal
15時
森永製菓株式会社 ミルクココア(1人前) 79 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
17時
山芋(1人前) --- kcal
ぎばさ酢味噌和え(1人前) --- kcal
18時
炒り豆腐(0.5人前) 226 kcal
かぶの漬物(1人前) 9.6 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
キリン 一番搾り生(3人前) 660 kcal
22時
ジン(2人前) 170 kcal
はちみつトースト(1人前) 335 kcal
  3046 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/01/28 21:50
肝臓、私の27日の日記にコメントしておきました。
そう、早起きは計れないほどお得。
 のほ 2009/01/28 22:39
目が覚めるのはそこそこな時間なんだけど、それから暖房入れてぬくぬく~♪ってフトンの中にいると二度寝してしまうことが多い昨今です(^^;

肝臓。
保健婦さんからもサイレントキラーなんだからね!病気してからじゃ遅いんだよ!とやんわりと諭されました。
浜ジョー 2009/01/28 22:59
修さんのとこから、来ました~♪
のほさんも、お酒好き…なのでしょうか?^^
 のほ 2009/01/28 23:09
コンバンハーw
のほさん「も」ということはジョーさん「も」ですか?w
寒いと言っては飲み、暑いと言っては飲み、いいことがあったと言っては飲み、ツライといっては飲み…
なんですかね…
たばこ辞めたら体力アップしてお酒が前よりもよりいっそうおいしいと思えてしまったみたいで…
酒量が増えました。
いんだか悪いんだかw

今夜はなんもなかったんですが…
ヨッパで~す♪
longingly8 2009/01/28 23:33
優しいオットさんのためにも
いつまでも健康な“のほ”さんでいてね。

>寝息でフトンの襟元がパキパキ凍ってキラキラしてて、
 ここまでは聞いたことがないですね。
 洗ったタオルが立ってしまうとこまでは聞きましたが。

最近、秋田の国際大学が紹介されてましたが
外国からの留学生のなかには、この寒さにまいっている学生もいそうですね。
 のほ 2009/01/28 23:53
ありがとうございます。

ワタシが子供の頃は、夜、水道の元栓を締める代わりにちょろちょろと水を出しっぱなしにしてました。
干してあるフキンやタオルは、朝は普通に凍ってた気がします。
が、最近はおうちの機密性+断熱性が増したことと温暖化のおかげであんまりないかもですね。
フトンの襟元が凍ってたのは記憶してる限り、過去一回きり、です。このへんは中途ハンパに寒いので雪と寒さに対しての対策も中途ハンパなんですけど、もっと内陸にいくと除雪対策、寒さ対策はとても行き届いてて感心します。

ヨッパでたまに出る話題ですが、オットもワタシも、ツレが先立って、あとに一人残されるのはイヤイヤ!と思ってるようで、アンタが先に死んじゃだめだっ!というようなことで口論になります(^_^;
もやっとfat 2009/01/29 23:34
 うひゃー、すごい冷凍状態の写真ですね。 @□@|w カチン!
春を待ち遠しく想う雪国の気持ちが伝わってくるようです。♪
 のほ 2009/01/30 11:42
日の入り、日の出の時には白黒以外の色彩が加わってキレイですよー。
ま、雪景色に限らずですけど。
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