本日の食事とカロリー記録(169日目)【にこのうみよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

本日の食事とカロリー記録(169日目)
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【朝ごはん】(07:58)
スナックサンド(チョコ-3個)、コーヒー(パルスイート)
【昼ごはん】(12:04)
牛とじ丼、緑茶、みかん(5/8)
【間食】(15:17)
シュークリーム、おかき、コーヒー(パルスイート)
【晩ごはん】(18:31)
牛とじ丼、刺身(アジ-3/10)、煮物(5/6)、緑茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン スナックサンド　チョコレート（3人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
デーリィー 特濃4.2牛乳（0.1人前） 73.5 kcal
15時
セブンイレブン コーヒー（1人前） 344 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
デーリィー 特濃4.2牛乳（0.1人前） 73.5 kcal
  734 kcal
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