本日の食事とカロリー記録(170日目)【にこのうみよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

本日の食事とカロリー記録(170日目)
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【朝ごはん】(07:36)
スナックサンド(チョコ-3個)、コーヒー(パルスイート)
【昼ごはん】(12:13)
白ご飯、味つけのり(1.5袋)、腹皮(3枚)、湯豆腐
【間食】(:)

【晩ごはん】(18:26)
ご飯、とんかつ、豆腐の味噌汁、
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン スナックサンド　チョコレート（3人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
デーリィー 特濃4.2牛乳（0.1人前） 73.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
白子のり 味つけのり（1人前） --- kcal
腹皮（1人前） --- kcal
湯豆腐-1（1人前） 176 kcal
煎茶（1人前） 4.8 kcal
  750 kcal
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