本日の食事とカロリー記録(164日目)【にこのうみよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

本日の食事とカロリー記録(164日目)
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【朝ごはん】(09:04)
ピザソーストースト、コーヒー(パルスイート)
【昼ごはん】(11:51)
白ご飯、クリームシチュー、豚角煮(9/10)、緑茶
【間食】

【晩ごはん】(18:25)
白ご飯、焼魚(カンパチ-1/3)、クリームシチュー、緑茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
カゴメ 完熟トマトのピザソース（0.1人前） 10.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
デーリィー 牛乳（0.1人前） 67.5 kcal
11時
クリームシチュー-1（1人前） 528 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
豚の角煮（0.9人前） 387 kcal
煎茶（1人前） 7.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
焼魚-1（1人前） 98 kcal
クリームシチュー-1（1人前） 528 kcal
白子のり 味つけのり（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） 7.2 kcal
  2317 kcal
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