no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ぶりの照り焼き（0.6人前） 173 kcal
しめじのホイル焼き（1人前） 10.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.5人前） 129 kcal
13時
もつ焼き（1人前） 236 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
焼き鳥（1人前） 105 kcal
20時
鍋（1人前） 345 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
21時
日本酒（1.7人前） 327 kcal
  2327 kcal
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