「ポルタラダヴェッサ07」3杯「ジェイムスン」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

「ポルタラダヴェッサ07」3杯「ジェイムスン」ｓ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 疲労感残る。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
バゲットｃｃ（1人前） 139 kcal
えびグラタンｐ（0.6人前） 366 kcal
14時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
菜の花サラダ（0.5人前） 91.5 kcal
じゃがバタソテー（0.2人前） 102 kcal
17時
生ビール（2人前） 400 kcal
茶碗蒸し（1人前） 123 kcal
かっぱ巻き（0.2人前） 51.5 kcal
  1564 kcal
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