「ポルタダラヴェッサ07」2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

「ポルタダラヴェッサ07」2杯
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【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】熟睡。


【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
目玉焼き（0.5人前） 65.3 kcal
14時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
イワシ龍田揚げ（0.6人前） 174 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
パスタトマト（0.2人前） 275 kcal
18時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
コロッケ（1人前） 235 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
Mナッツｄｋ（1人前） 281 kcal
  1460 kcal
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