「ポルタダラヴェッサ2007」2杯「ヴェルデモンテ」1杯「梅酒」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

「ポルタダラヴェッサ2007」2杯「ヴェルデモンテ」1杯「梅酒」ｓ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
6時
カゴメ 野菜生活（0.7人前） 47.9 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 41.8 kcal
納豆（1人前） 20.5 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
梅おぼろ昆布そば（1人前） 329 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
パスタアリオオリオｐ（1人前） 298 kcal
23時
テキーラ（1人前） 85.2 kcal
Ｍナッツｄ（1人前） 219 kcal
  1540 kcal
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