第六章 Bi (美)【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日(月)

第六章 Bi (美)

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第六章 Bi (美) 画像1




横浜まで降ってきた~っ!! 火山灰...。 w(@。@;)w オウ~


いい加減、髪を切りに行かねば、前が見えん^^;。
こんな顔↑↑してたら、即、ショートなのに...。(爆)



そして、今日の体重は、死んでも書けなぃ。(核☆爆)



これにします^^。

http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=918&_isL...


     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

        【朝食】  たんぱく質...2  糖質...1.5  果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質..0
        【間食】  糖質...1  脂質..1

        【昼食】  たんぱく質...1  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...x  脂質...0
        【間食】  果物・イモ類...1
          
        【夕食】  たんぱく質...2  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...ok  脂質...1
        【間食】  糖質...1
      
        【TOTAL】 たんぱく質・6(5) 糖質・3(5.5) 果物・イモ類・3(1) 野菜・たくさん(△) 脂質・3(1)

     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-= 

   


【記録グラフ】
万歩計
5213歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
1.1kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2810kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
雑穀米(1人前) 250 kcal
ミネストローネスープ(0.3人前) 276 kcal
高菜炒め(1人前) 30 kcal
韓国ノリ(1人前) 30 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵のマヨネーズ和え(1人前) 80 kcal
9時
いちご(2人前) 10.2 kcal
10時
マンゴージュース(1人前) 80 kcal
11時
ベビーシュークリーム(5人前) 150 kcal
14時
手作りハンバーグパン(1人前) 500 kcal
カシューナッツ(3人前) 259 kcal
19時
蟹クリームスパゲティー(0.3人前) 135 kcal
コーンサラダ(2人前) 160 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
20時
あんぱん(1人前) 196 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2009/02/02 08:03
夜にチキンラーメン食べたら恐ろしい増加。。。
現実逃避します~~。

火山灰なんて降ってました?
ちっとも気づかなかったです。
 mommomo 2009/02/02 08:05
ベランダの細かい砂...花粉??と思ったら、噴火のニュース。
今日は、これが巻き上がるのかな。 (→o←)ゞ アチャー

体重計買って、やっぱ、形から入るっきゃない!!!(爆)
はりそん705 2009/02/02 08:34
お早うございます。

すごいです。
そちらまで行きましたか?火山灰!!!!!
自然の力!!!!恐るべし。
 mommomo 2009/02/02 09:06
今日は、風よ吹かないで~!!...ってとこです。

学校のグラウンド近隣にお住みの方、こりゃぁ大変でしょ。
スプリンクラーでお水、ガンガンまいてたっけなぁ。

雨...欲しっ。
浜ジョー 2009/02/02 08:50
川 ̄ι ̄川 私も夏から切ってません。
ガッテン中止ですか?(^▽^;)
 mommomo 2009/02/02 09:03
付けてるだけで、反省が無い^^;。

心して続けます。(爆)
flo 2009/02/02 09:32
私も髪がのびました。
美容院に行くべきか、整体に行くべきか、スポクラに行くべきか・・・
ああ~そうだ。実家へ行かなくちゃ。忘れてた。笑。
 mommomo 2009/02/02 11:35
確かに...。

行きたいところの優先順位。
足取り重い順に、1位・2位...がっくし。

頑張ってね~^^。
きこたん 2009/02/02 09:49
こっちも凄かったよー!
ベランダも車もまっちろけっけ@@;
 mommomo 2009/02/02 11:38
花粉症状も、なんとなく来てる気がする...。
今年は、多いっていうけど、どの年が基準だ??

あぁ~...想像しただけで、痒くなる。(TωT)ブヒー
さのっちょ 2009/02/02 11:41
火山灰降ったんですね。
その点、北部九州は、平和だなあ(=^・^=)
 mommomo 2009/02/02 11:48
花粉と見間違うぐらいの、細かいのだよ~。
関東人には地震の恐怖がつきまとってますが、こりゃ、活火山も見逃せない??

九州は温泉も多いし、地下はもの凄いことになってんだろうか。(笑)
audrey 2009/02/02 12:38
きゃ~、momoさん、すごい綺麗な人☆
(お会いした事の無い私は、すっかり…)

あっ、ショートにしたいんですね。
私も顔が小さかったら、ショートにしたいです(爆)

今日は、あちこちで灰が降ったようですね。
私は、気づかず出勤して、同僚に『灰が降ってましたね』って
言われて、初めて気が付きました…
朝は、いつも猪突猛進しているので、何も目に入らないようです(汗)

優れものの体重計ですね。私も欲しいです。。。
でも、怖い気もする(笑)
 mommomo 2009/02/02 17:01
ホントは、とても他人様にお見せできるような代物ではございませんが...。(爆)
100貫デ~ブ~♪のおばはんで~す^^。

私のイメージでは、audreyちゃんは、華奢で繊細で、色白で.....の美人と決めておりますが。何か。(笑)
きのっち 2009/02/02 15:25
うちのベランダもまっちろけっけー@@;

私もショートにしたい!でも伸ばしてみたい!
うーーーん、葛藤中。
 mommomo 2009/02/02 17:04
車洗おうかと思ったけど、また、降る??...って、きのっちゃんに聞いてどうする??(爆)

もう私は一度、40cm近く切ってるのでねぇ。
見せたかったな^^。

ど~も、伸びの早いのは、栄養状態が良すぎるからか。
PONPY 2009/02/02 16:28
浅間山の火山灰ですか? momoさまのところから浅間山って近いほうですか?
すいません。 西日本の地理はよくわかるんですけど東日本から北海道までの地理はピンとこないんで。
朝のニュースでやってましたね。 この先心配ですね。
 mommomo 2009/02/02 17:06
私は、神奈川県横浜市ですので、浅間山とは、縁もゆかりもございません。(爆)
...っていうくらい、遠いはずなんですけど。

お洗濯物、外に干すの、躊躇しちゃいました^^;。
さのっちょ 2009/02/02 17:50
なあんか、南九州桜島も、やばいっすね
 mommomo 2009/02/02 18:32
あちらは、かなり降り注ぐのでしょ。
大変だよねぇ。

そんじゃなくても、目の前、曇ってんのに。(爆)
もやっとfat 2009/02/02 21:13
 桜島かと思った。ホゲホゲ。
浅間山だったのね、でも気が付かなかったなぁ。
ケロケロママ 2009/02/02 21:36
さいたままでは来なかった‥のか‥な?
momoさん決まったのですね~。さてどうしよう。
体重計、体組成計はあるので。

momoさんヘアスタイル決まりましたか?
私はショート‥だった事もあります。(顔デカイのに!)
今のヘアスタイルは‥と思ったら「銭ゲバ」が近いかも。
松山ケンイチじゃなくて漫画の。ジョージ秋山の。
「銭ゲバがちょっと髪伸びてストパーかけた」風。(髪の量が少ない‥)
わけわからんしー ‥‥| ̄(エ) ̄) |(エ) ̄) | ̄) |ドロン!パッ *
千尋 2009/02/02 23:15
灯台もと暗し
こちらは、まったく火山灰 ありません。
近すぎて降らなかったのか? 風が強かったから??
浅間山って活火山なんだね
って言ったら、旦那と次男に白い眼で見られた。
常識すぎるほど常識でしょ だってさ
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