no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【昨晩寝た時間】 12.00

【今朝起きた時間】6.30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6.30

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】ご飯.こぶ佃煮

【昼ごはん】 恵方巻き

【間食】

【晩ごはん】恵方巻き.ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
13時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 150 kcal
20時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 150 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  695 kcal
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