エピローグ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日(水)

エピローグ

< 第七章 挫折  | 大当たり~♪ >
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今日から、日常に戻る準備。

ダイエットも頑張ります^^;。



しかし、この体重計、最高に面白い!!
http://www.tanita.co.jp/products/50V/index.html



※1,2は、昨日の〆のデザート...鎌倉・七里ヶ浜。
※3...ちょっとレーズンが偏りましたが、美味しく焼いてくださいました...機械が。(爆)



     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

        【朝食】  たんぱく質...1  糖質...1  果物・イモ類...0.5  野菜...x  脂質...0
        【間食】  

        【昼食】  たんぱく質...0  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...x  脂質...0
        【間食】
          
        【夕食】  たんぱく質...3  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...少  脂質...2
        【間食】  糖質...1
      
        【TOTAL】 たんぱく質・6(4) 糖質・3(4) 果物・イモ類・3(0.5) 野菜・たくさん(x) 脂質・3(2)

     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=






【記録グラフ】
万歩計
9812歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2099kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
レーズンパン(1.6人前) 301 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(0.8人前) 84.8 kcal
ジャガイモのソテー(1人前) 30 kcal
11時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
15時
ご飯(1.1人前) 181 kcal
なめ茸(1人前) 10 kcal
浅漬け(1人前) 31.9 kcal
18時
レーズンパン(1.6人前) 301 kcal
19時
鶏の唐揚げ(1.7人前) 796 kcal
キャベツのにんにくだれ和え(0.5人前) 125 kcal
浅漬け(1人前) 31.9 kcal
20時
お菓子(2人前) 200 kcal
  2099 kcal
食事レポートを見る
コメント
ばぅ♪ 2009/02/04 09:41
パン自作?
材料入れると機械がみんなやってくれるの?

俺は炊飯器でパンを焼いてみた@人生初(笑)
 mommomo 2009/02/04 11:14
(◎o◎;) おっ、凄いじゃん!!

はぃ、私でも出来ます。
コンセント入れるだけだから~。(爆)
浜ジョー 2009/02/04 09:52
ばぅちんは今日も暇らしい…
私も今日から禁酒しよ!^^;
 mommomo 2009/02/04 11:14
ははは、ホントだ~^^。

あっちこっち出没っち天国~♪。
はりそん705 2009/02/04 10:20
美味しそうなぱぁぁぁぁぁぁぁぁん!!!!\(^o^)/
 mommomo 2009/02/04 11:18
前歯に出来た虫歯(この時点で歯の管理がなってない^^;)を埋めていたモノが取れそうになって、治したばかり。

なんか、びみょーに弱そうだった。
やっぱり~。このレーズンで欠けた...あり得ない。

また、歯医者~。(TωT)ブヒー
きこたん 2009/02/04 11:28
2枚目の画像は「でかプリン」・・?@@;ムースかな・・・?
これで何人分・・?

えーーーー?一人分なの?|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| まじ~~?
「ダイエットも頑張ります」(*^m^*) ムフッ
私も「頑張りたい!」ですーーーw(弱気・・・)
 mommomo 2009/02/05 02:41
サバランのリキュールバージョン??...って感じでしたが...。
ははは、この拝借した写真がアップなだけで、ちゃんと一人分です^^。

言うのは簡単...それは、私^^;。
紗羅月 2009/02/04 12:10
真ん中気になります~♪
レーズンパンおいしいですよね。
ついレーズンバター買ってしまいます。
 mommomo 2009/02/05 02:42
いやぁ、小細工がまだ出来ないので、レーズンでごまかしました^^;。
audrey 2009/02/04 12:44
この体重計、すごいですね。
良くできてる。。。これさえあれば、どの部分にお肉が…と
分かるんですね(汗)

欲しいけど、怖いような…


今時のホームベーカリーは、すごいんですね。
うちには発売当初のものがありましたが、焼ける匂いは、とてもいいのですが、
粉まで偏りが…
食べたら、角がポロッ(^^;;;
なんて。。
 mommomo 2009/02/05 02:43
ただのおデブだと思っていましたが、筋肉質のところも有り...と分かり、ホッ。
最安値のサイトなら、納得の値段です^^。
スイング14 2009/02/04 14:19
はーい!パンを拝見に来ましたよ~ん^^
上手く膨らんだね~美味しそう~♪
これにバターをタップリで食べると、うんめぇんだわ♪

この体組成計、今使ってるやつだ。
でもね~ちゃんと計るのに30秒かかるの(その分正確に測れるんでしょうけど)
このクソ寒い時期には、辛いもんがある・・・ハダカンボウで測るから・・^^;
 mommomo 2009/02/05 02:45
凄い!! こちらにはもうありましたか、体重計!!

黒糖のパン、美味しかった~^^。
挑戦してみます。
きのっち 2009/02/04 16:13
2枚目のデザートに目が釘付け!(☆∀☆)
これで1人分?ヨユー♪♪

カラダカラ・パン焼き職人の会に、momoさんも参戦ですかぁ?
 mommomo 2009/02/05 02:46
海の景色は、姉妹店・例の崖の上の方がオススメです。

私は、たぶん一生見習いです。(爆)
ケロケロママ 2009/02/04 21:25
パン焼き器まで行けませ~ん
皮下脂肪計買っちゃったし。
momoさんのいぢわる~ (/-\*)ウゥ… (/ー゜\*) チラ
 mommomo 2009/02/05 02:47
えっ...何が、いじわるなんでしょ~??  (@_@) パチクリ
シトロン 2009/02/04 21:45
シトロン
あたしも、時どき、フードプロセッサーでパンを焼いてたけど・・・少してまが掛かるときもあるので・・・思い切ってホームべーかりーの割と安いものを1台買いました・・そして、食パンを焼きました・・・笑
 mommomo 2009/02/05 02:48
シトたんは、器用だからね^^。
きっと、上手になると思うよ。

mi★ri 2009/02/04 22:15
あり?おら 昨日ラムレーズンパン作ったのにぃ~こんな風にレーズンの原型残ってなかったよ(;O;)
 mommomo 2009/02/05 02:50
無印で少し安くなっていたのを、買いました。

みどちゃんやスイたんの、足元にも及びません。
明日は、ミスドの100円ドーナツ食べさせます。(爆)
ケロケロママ 2009/02/05 22:36
ワタクシの物欲に火をつけるからで~す ヾ;(;(;*;゚;∀;゚;);););ノ゙アーッヒャッヒャッヒャッヒャァー
 mommomo 2009/02/06 06:53
ホームベーカリーは、前からあるのでした~^^。
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