メタボは気になるが、新年会である。【kekocyaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

メタボは気になるが、新年会である。
< 脱メタボ!? 　｜　卒業準備 >
メタボ撃退宣言したのだが、
今日は友達の家で新年会である。
昼間からワイン飲んじゃうらしい；；

行き帰りにしっかりチャリを踏み込んで、
エクササイズするってことでー。

しらふになったら、ヨガでもしますかね；；

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
670点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
フルーツ（缶詰）（1人前） 3.2 kcal
12時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
和風きのこスパゲティ（0.5人前） 233 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（0.5人前） 260 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/02/04 12:34 
kekocyaさん、こんにちは。
メタボ撃退・・のYGTです。
昼からワインって、うらやましい限り。
・・僕も夜は飲み会。今日は（たぶん）リミッターがはずれてしまいそう。
 kekocya 2009/02/04 21:29 
ＹＧＴさん、こんにちは。 
メタボ撃退に応援ありがとうございます＾＾ 
おいしいお酒は飲めましたか？ 
私は昼間から酔っ払って…しっかり昼寝しちゃいました；； 

寝る前にヨガするぞー。
YGT 2009/02/05 11:17 
kekocyaさん、こんにちは。
昨日はたいへんでした。はい（苦笑）。
僕も今日から頑張ろうと思います！
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